Как выбрать вид массажа и чем они отличаются

Массаж необходим практически всем людям. Особенно тем, кто занимается офисной работой или ведет малоподвижный образ жизни. Сегодня найти хорошего массажиста легко. Нужно просто записаться на массаж в Ростове на Дону и получить там первоклассный сервис от опытных специалистов.

В своей основе массаж – это механическое воздействие на отдельные участки тела человека. С помощью этой процедуры можно расслабить организм, снизить стресс, снять напряжение, а также восстановить здоровье пациента после травм и болезней.

Разновидности массажа

Врач может разработать программу лечебного массажа, а тренер является специалистом в спортивных видах этой процедуры. Существует также гигиенический вид, который обычно проводят самостоятельно.

В зависимости от зоны применения, различают следующие варианты массажа:

1. Для тела. Бывает общим и локальным. Он помогает улучшить кровообращение или снять напряжение мышц.
2. Спинной. Европейский подвид этого массажа заключается в тщательной проработке глубоких мышц на спине с помощью рук. Поглаживания, растирания, разминания и другие приемы проводятся от периферии к центру. Для восточного подвида характерно также применение ног.
3. Лицевой. Из-за нежной кожи и множества мелких мышц, эта зона особо чувствительна. Поэтому массажист в данном случае полагается не на силу рук, а на мастерство исполнения.

Виды техник для массажа

Для массажа чаще всего используют руки, и такой вид называют мануальным. Но некоторые мастера применяют также массажеры и массажные аппараты. Эти устройства воздействуют на тело клиента с помощью вибрации, воздуха или воды. Для более полного результата ручную и аппаратную технику можно комбинировать. При этом следует убедиться, что нет никаких индивидуальных противопоказаний для применения выбранной техники.

Правила выбора профессионального массажиста

Для того чтобы попасть к опытному специалисту и получить услуги высокого качества, нужно следовать нескольким советам:

1. Узнать о наличии сертификата у сотрудников массажного салона;
2. Убедиться, что у массажистов есть опыт работы;
3. Посмотреть отзывы предыдущих клиентов.

Немаловажным фактором является цена услуг, которая меняется в зависимости от вида процедуры, ее длительности и квалификации мастера. Но главным критерием при выборе должны стать личные впечатления после встречи с массажистом.