Пульсометр - и никакого риска!

Спорт >> 31.07.2014
Пульсометр - и никакого риска!

Все, кто активно занимается спортом, знают о необходимости контроля своего состояния. С приходом в нашу жизнь электроники делать это стало гораздо проще. Для разных видов спорта нужны различные электронные помощники. Тем, кто занимается ходьбой, бегом или другими кардионагрузками, необходим пульсометр (кардиомонитор). Количество пульсовых ударов за определенный интервал времени является важным диагностическим признаком, показывающим готовность сердца к предложенной физической нагрузке. Разработаны медицинские нормы частоты сердечных сокращений и времени восстановления после занятий для разных групп людей. Показатели, превышающие эту норму, просто опасны. И наоборот: если после неспешной ходьбы пульс нисколько не изменился, значит, и толку мало от такой тренировки.

Первые пульсометры появились в 80-х годах прошлого века в Финляндии. Идея пришла к ученому со сложным финским именем – Сеппо Сайнаякангас. Катаясь однажды с другом на лыжах, он завел беседу о способах измерения пульса во время тренировок. По прибытии домой эта мысль не оставляла его. Итогом стало получение спустя два года первого патента, а еще через некоторое время был создан пионер пульсометров – The Sport Tester PE2000.

Сегодня любой желающий может выбрать прибор, подходящий именно ему. На рынке имеется множество моделей как для определенного вида нагрузки, так и универсальных. Большой выбор пульсометров представлен в онлайн гипермаркете Активизм.ру - http://activizm.ru/catalog/pulsometers/. Кроме непосредственной своей задачи – измерения частоты сердечного ритма, маленькие помощники выполняют ряд дополнительных функций:

  • Определяют температуру воздуха, атмосферное давление;
  • Показывают дату и время;
  • Будят по утрам;
  • Помогают ориентироваться на местности;
  • Показывают длину пройденного пути;
  • Записывают количество кругов;
  • Измеряют скорость движения, каденс (частоту вращения педалей);
  • Рассчитывают количество потраченных калорий;
  • Исполняют роль таймера и секундомера;
  • Запоминают показания предыдущих тренировок;
  • Подают звуковой сигнал при смене зоны нагрузки;
  • Определяют нахождение над уровнем моря.
  • По сути, эти маленькие предметы являются настоящими компьютерами.

    Кардиомонитор состоит из приемника и датчика. Универсальные приемники представляют собой наручные часы и могут использоваться при занятиях любым видом спорта. Отдельный вид приемника – велокомпьютер.

    Что касается датчиков, то они довольно разнообразны. Самые первые устройства представляли собой проводки, прикрепленные пластырем к груди. Но сегодня такие приборы не актуальны.

    Датчик может располагаться:

  • На пальце или мочке уха. Такие приборы имеют небольшую точность.
  • Внутри самого устройства. Хотя они также не отличаются особой точностью, но очень популярны из-за удобства в использовании.
  • Самые точные приспособления – нагрудные. Они надежно крепятся к грудной клетке с помощью эластичных ремней. Сигнал передается на пульсометр либо на тренажер. Для того чтобы был хороший контакт датчика с телом, необходимо смочить его водой или специальным гелем. После некоторого времени тренировки выделившийся пот обеспечит надежный контакт устройства с кожей.
  • В зависимости от способа передачи сигнала датчики бывают:

  • Беспроводные. Они, в свою очередь, делятся на аналоговые и цифровые. Более современные и эффективные – цифровые. Однако аналоговые тоже рано сбрасывать со счетов: они более универсальны. Их показания отображает не только личный пульсометр, но и экран смартфона или дисплей беговой дорожки.
  • Проводные изделия в использовании не очень удобны, но довольно точны.
  • Эффективность и надежность работы пульсометра зависит от его стоимости и производителя. Вряд ли дешевый прибор неизвестной фирмы прослужит долго и безотказно. За точность показаний такого шедевра поручиться также нельзя. Кардиомониторы таких фирм, как Polar (та самая финская компания, выпустившая первый пульсометр), Beurer, Sanitas (немецкие фирмы), многофункциональные и стильные, будут радовать своих владельцев много лет.







    • Добавить комментарий:
    • Facebook
    • Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
    Ваше Имя:
    Ваш E-Mail:
    Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Код:
    Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
    Введите код:
    Соцсети



    .
    Логин
    Пароль
    Запомнить