Как йод влияет на здоровье человека и какой вид выбрать?

Йод является недорогим, но высокоэффективным антисептическим веществом. Спиртная настройка данного вещества широко применяется в медицине для обработки ран, ссадин и др. Йод обязательно должен быть также в домашней аптечке. Данное средство активно борется не только с ранами. Если использовать несколько капель йода в воде, можно бороться с инфекциями в горле. Роль и полезные свойства данного вещества трудно переоценить, ведь йод принимает участие также в разных внутренних процессах.

Особенности органического йода

Человеческим организмом органический йод быстро усваивается. Данное вещество является неотъемлемой частью организма, оно отвечает за нормальную деятельность различных организмов и систем. Органически йод содержится в разных продуктах питания, которые нужно обязательно ввести в свой ежедневный рацион. Таким образом, можно поддержать баланс содержания йода в организме, не допускать его дефицита, что может привести к различным неприятным заболеваниям.

Йод является важным микроэлементом, который нужен организму каждого человека. Органический йод необходим человеку с первых дней рождения. Детям до года, ежедневно нужно обеспечить до 50 мкг йода, детям от одного до шести лет, необходимо обеспечить в сутки до 90 мкг органического йода. Взрослым людям необходимо обеспечить до 150 мкг суточной дозы. Кормящим материям и беременным женщинам необходимо большое количество йода, примерно 200 мкг в день.

Особенности неорганического йода

Неорганический йод является активным соединением, которое не содержит органических молекул. Неорганический йод является соединением таких веществ, какие:

• спиртной раствор;
  
• йодид калия;
  
• йода и др.
  

Средство из этих соединений может легко проникнуть в кровь человека, изменить состав органических веществ или разрушить их. Если речь идет о неорганическом йоде, то нужно соблюдать дозировку, передозировка может стать причиной различных аллергических или аутоиммунных проблем.

В отличие от неорганического йода, органический йод находится в постоянной связи с органическими молекулами, такими как аминокислоты или сахар. Более того, органический йод не имеет никаких противопоказаний, его можно давать беременным и детям. Органический йод легко усваивается всеми организмами. Вещество совершенно нетоксично, не имеет никаких побочных эффектов, а передозировка исключена.